骨折生活番外編・・・無理したらダメですね

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骨折生活番外編・・・無理したらダメですね

ベチュラ01もう知ってられるかと思いますが、骨折自体は6月下旬の話で、それの経過を書いている最中なんです。先日、手術後初の診察をしてもらいに行って来た所、めでたく走ってもいいと許可がおりました。その帰り、もう嬉しくってウキウキしながら3駅分走りました。
その時履いていたのが、横の画像のベチュラと言うサンダルです。僕の周りでは、このサンダルを履いてフルマラソンを走ったり一人で24時間走ったりされる方も居て、結構流行っています。花緒とかすべて一体成型されているので、軽くて走りやすくて壊れにくいそうです。
ベチュラ股ずれ01僕自身は普段履きはしていましたが、走るのが初めてで3駅分走ったら・・・・
キレーに指の間を股ずれしてしましました。この場所の股ずれは、痛くて歩くのも気を使ったりしています。これがきっかけで、未だに走れていません。慣れないことをいきなりしてはいけないですね・・・・








ペンを握ったり、スマホ、パソコンマウス、ゲームコントローラーを使うと
 親指が曲げ辛く痛みがでる方

物を持とうとすると、親指や手首が曲げ辛く痛みが走る方
肘を曲げようとしたり、逆に伸ばそうとすると肘に痛みが走ったり
 違和感の出る方

手を挙げようとすると、肩の動きが悪く挙げづらかったり、挙げると
 肩の痛みが伴う方
首を動かそうとすると、片側の首から肩の筋肉の張りが強く
  動かしづらかったり、動かすと首から肩への痛みが伴う方
無理をしていないのに、膝裏やふくらはぎが張ったり痛む方
何もないところでつまづいたり、足首を捻挫しやすかったりして
 足首に違和感や痛みのある方

・バネ指 ・腱鞘炎 ・野球肘 ・テニス肘 ・ゴルフ肘 ・野球肩

・足底腱膜炎 ・シンスプリント ・ジャンパー膝 ・オスグッド

こちらに挙げさせていただきました例につきまして、
比較的、少ない施術回数で終えられる傾向があります

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