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カテゴリ:ボランティア

ボランティアのカテゴリ記事一覧。森ノ宮キューズモールの横です。野球肘、ゴルフ肘、野球肩、オスグッド、シンスプリントはどこよりも早く痛みを改善。野球、バドミントン、ゴルフ、バレーボール、サッカーなどでのスポーツ障害や、外傷からの早期回復を目指すなら 雅整骨院へ。

ボランティア
皆さん、こんにちは。雨が降ることも多いですが暖かく過ごしやすい季節になってきましたね。今年も行って来ました。水都大阪ウルトラマラソンの応援に!4月23日、気温も高くなくかつ晴天の日曜日に水都大阪ウルトラマラソンの応援へ行ってきました。いつもは淀川河川敷近くにお住まいの友人が主導で応援エイドをお手伝いさせていただいていたのですが、今年はお仕事で出来ないと連絡があり今回は僕自身も止めようかと思っていまし...

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先日、8月21日に行われる旅ラン×柳生街道マラニックの試走のお誘いを受け行ってきました。5月に参加した鯖街道ウルトラのダメージが少し残ってはいたのですが、20キロほどなので問題はないと判断。後に、この判断に少し後悔したんですが・・・まずは春日大社内を通ってスタート地点である飛鳥中学前へ。そこから200メートルほど行くと奈良の世界文化遺産の要素にもなっている春日山原始林へ入っていきます。まずは東海自然歩道にも...

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今年も早いもので、もう2月になりましたね!1月31日の日曜日に旅ラン×さん主催の、旅RUN×古都奈良 新春開運ロゲイニングのボランティアへ行ってきました!当日の天候は集合場所の明日香村の風舞台前の写真を見ていただいてもわかりますが快晴で、まさにロゲイニング日和でした!今回のロゲイニングは開運と銘打つだけあって、趣向を凝らしておりました。各ポイントの写真にプラスして、御朱印をもらってきたり、おみくじの出た吉凶...

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8月30日の日曜に、第3回 旅ラン×古都奈良 柳生街道マラニックの、ボランティアへ行ってきました。ここ最近の空模様は降ったり止んだりで、当日の天気予報は雨だったのでDNSの方も居たみたいです。当日の朝は、今にも雨が降りそうな空模様でしたが、なんとか雨が降らず持ちました。受付け会場前では鹿さんがお出迎え。やっぱり奈良ならではですね。受付会場に到着後、すぐにスタッフミーティング。そのまま、各エイドへの水など...

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ボランティア
7月12日の日曜に、第2回 旅ラン×古都奈良 明日香村トレイルランの、ボランティアへ行ってきました。梅雨明け前にも関わらす晴天に恵まれました。このトレイル大会は、古京 明日香にある飛鳥歴史公園の石舞台前からスタート。明日香村を取り囲む山々の自然を感じながら、明日香村の名勝史跡を見ていただく約21キロのコースです。この大会のモットーとして競技性は少なく、タイムこそ後日ホームページに掲載してお知らせしま...

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今年も行って来ました。水都大阪ウルトラマラソンの応援に!

2017水都01皆さん、こんにちは。雨が降ることも多いですが暖かく過ごしやすい季節になってきましたね。

今年も行って来ました。水都大阪ウルトラマラソンの応援に!
4月23日、気温も高くなくかつ晴天の日曜日に水都大阪ウルトラマラソンの応援へ行ってきました。
いつもは淀川河川敷近くにお住まいの友人が主導で応援エイドをお手伝いさせていただいていたのですが、今年はお仕事で出来ないと連絡があり今回は僕自身も止めようかと思っていましたが、他の友人の方たちが一緒にしませんかと声を掛けていただいので友人の皆さんにお手伝いしていただきながら応援エイドをさせていただきました。
2017水都02
ランナーさんが少ない時は友人たちとバーベキューを堪能しながらの応援!
程なくしてランナーさんがエイドに来ることが多くなり施術をさせていただきました。
駆け込んで来られるランナーさんの症状の傾向では膝の痛みで来られる方が殆どで、普段の練習やフルマラソンくらいの距離でしたら問題が無いみたいなのですが、流石に70キロや100キロになると色々なトラブルが出てくるみたいでした。

最後に、こちらのブロガーさんが今回の応援エイドのことを取り上げていただいてました。
水都大阪ウルトラマラソン外伝・ユニークすぎる私設エイドたち!!
この場をお借りしましてお礼申し上げます。

応援エイドで一緒に応援しに駆けつけていただいた友人たち並びに私達の応援エイドに寄っていただきましたランナーの皆さまありがとうございました!
また来年は今年以上に充実した応援エイドができればと思っております <(_ _*)> アリガトォ



・バネ指 ・腱鞘炎 ・野球肘 ・テニス肘 ・ゴルフ肘 ・野球肩

・足底腱膜炎 ・シンスプリント ・ジャンパー膝 ・オスグッド

こちらに挙げさせていただきました例につきまして、
比較的、少ない施術回数で終えられる傾向があります

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※また上記以外の症状でお悩みの方も、お気軽に問い合わせして下さい
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旅ラン× 柳生街道マラニックの試走へ行ってきました

鹿先日、8月21日に行われる旅ラン×柳生街道マラニックの試走のお誘いを受け行ってきました。

5月に参加した鯖街道ウルトラのダメージが少し残ってはいたのですが、20キロほどなので問題はないと判断。
後に、この判断に少し後悔したんですが・・・

まずは春日大社内を通ってスタート地点である飛鳥中学前へ。そこから200メートルほど行くと奈良の世界文化遺産の要素にもなっている春日山原始林へ入っていきます。
まずは東海自然歩道にも組み込まれている春日山遊歩道から柳生までは登り基調のトレイルコース。いつ来ても春日山原始林の荘厳な景観に圧倒されます。

いい汗をかきながら行けたのですが、力なくほぼ歩きで折り返しの円成寺(えんじょうじ)へ。今思えば結構くたびれてました。
そこからは若草山山頂を目指します。円成寺(えんじょうじ)からすぐの1.5キロほどはロードの登りになります。大会当日は真夏の木陰もほぼない区間なので、結構しんどい区間じゃないかと思います。

一緒に鯖街道へ出場した友人も居たのですが、皆さん先々走って行ってしまって。やっぱり鯖街道のダメージが残っていたため、この区間では全く脚が出なくなっていました。

そのまま若草山山頂へ行き、鹿さんがお出迎え。こうして簡単に鹿さんが見れるのが奈良らしいところかと思います。
ほぼ1年ぶりですが、コースにも落石や落盤などの異常もなく僕自身は少しくたびれましたが、友人たちと無事試走を終えられました。

ただいま旅ラン×では柳生街道マラニックの参加者を募集しております。
お盆過ぎの暑い時期ではございますが、距離が20キロほどとトレイル初心者から中級の方にでも手頃な距離と、9月には暑い時期のウルトラシーズンが始まるので、その前に走る身体作りの一環にいかがでしょうか。

エントリーはこちらへ → 柳生街道エントリー

よろしくお願い致します  ∩( ´∀`)∩ドウゾ (っ´∀`)っ))ヨロシク



ペンを握ったり、スマホ、パソコンマウス、ゲームコントローラーを使うと
 親指が曲げ辛く痛みがでる方

物を持とうとすると、親指や手首が曲げ辛く痛みが走る方
肘を曲げようとしたり、逆に伸ばそうとすると肘に痛みが走ったり
 違和感の出る方

手を挙げようとすると、肩の動きが悪く挙げづらかったり、挙げると
 肩の痛みが伴う方
首を動かそうとすると、片側の首から肩の筋肉の張りが強く
  動かしづらかったり、動かすと首から肩への痛みが伴う方
無理をしていないのに、膝裏やふくらはぎが張ったり痛む方
何もないところでつまづいたり、足首を捻挫しやすかったりして
 足首に違和感や痛みのある方

・バネ指 ・腱鞘炎 ・野球肘 ・テニス肘 ・ゴルフ肘 ・野球肩

・足底腱膜炎 ・シンスプリント ・ジャンパー膝 ・オスグッド

こちらに挙げさせていただきました例につきまして、
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花粉症対策の施術始めました!

ロゲイニング01今年も早いもので、もう2月になりましたね!

1月31日の日曜日に旅ラン×さん主催の、旅RUN×古都奈良 新春開運ロゲイニングのボランティアへ行ってきました!
当日の天候は集合場所の明日香村の風舞台前の写真を見ていただいてもわかりますが快晴で、まさにロゲイニング日和でした!
今回のロゲイニングは開運と銘打つだけあって、趣向を凝らしておりました。
各ポイントの写真にプラスして、御朱印をもらってきたり、おみくじの出た吉凶に対して、ポイントが加算されたりと走力だけではなく、運や知力で順位の上下がある大会でした。
僕は本部付きの救護スタッフとして待機しておりましたが、参加者さんに何事もなく、大会を終えたのを嬉しく思います。

今度は5月だったかな?
60歳以上の方々だけのトレイル大会、明日香村マスターズトレイル大会が開催されます。
我こそはと思われましたら、是非エントリーしてみてはいかがでしょうか。
詳細は、後日になりますが旅ラン×さんのページで発表されます。
このマスターズの大会にもボランティアスタッフとして参加する予定ですので、この記事を読んで参加される方が居られましたら、お会いするのを楽しみにしております。


           それと当院の花粉症対策施術の案内です

そろそろ花粉のシーズンに入ってきたので、花粉症対策の施術を始めます。
鼻詰まり、目の痒みに対して手技にて対応しております。
ただし保険証適用外の施術になります。
料金など詳細やご予約はお電話していただけないでしょうか。

                06-6232-8129


よろしくお願い致します∩(´∀`)∩ドウゾ(つ∀`)つヨロシク



ペンを握ったり、スマホ、パソコンマウス、ゲームコントローラーを使うと
 親指が曲げ辛く痛みがでる方

物を持とうとすると、親指や手首が曲げ辛く痛みが走る方
肘を曲げようとしたり、逆に伸ばそうとすると肘に痛みが走ったり
 違和感の出る方

手を挙げようとすると、肩の動きが悪く挙げづらかったり、挙げると
 肩の痛みが伴う方
首を動かそうとすると、片側の首から肩の筋肉の張りが強く
  動かしづらかったり、動かすと首から肩への痛みが伴う方
無理をしていないのに、膝裏やふくらはぎが張ったり痛む方
何もないところでつまづいたり、足首を捻挫しやすかったりして
 足首に違和感や痛みのある方

・バネ指 ・腱鞘炎 ・野球肘 ・テニス肘 ・ゴルフ肘 ・野球肩

・足底腱膜炎 ・シンスプリント ・ジャンパー膝 ・オスグッド

こちらに挙げさせていただきました例につきまして、
比較的、少ない施術回数で終えられる傾向があります

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第3回 旅RUN×古都奈良 柳生街道マラニックへ行ってきました

若草山と鹿8月30日の日曜に、第3回 旅ラン×古都奈良 柳生街道マラニックの、ボランティアへ行ってきました。ここ最近の空模様は降ったり止んだりで、当日の天気予報は雨だったのでDNSの方も居たみたいです。

当日の朝は、今にも雨が降りそうな空模様でしたが、なんとか雨が降らず持ちました。受付け会場前では鹿さんがお出迎え。やっぱり奈良ならではですね。
受付会場に到着後、すぐにスタッフミーティング。そのまま、各エイドへの水などの積み下ろしなどをしてマラニック本番の準備です。スタッフ準備中そして前回に引き続き今回の柳生街道マラニックにも、明日香古京走る会の皆さまにお手伝いいただきました。

受付け会場の準備を手伝った後に、自分の持ち場へと移動。一番最初にある、分岐点での誘導です。会場からは春日大社の敷地内を通り抜けてから、春日原始林に到着。そこから持ち場までは軽い上りか続きます。足場の一部が石畳になっており、昨夜からの雨のせいで、よくスベります。
春日原始林のコース
持ち場である分岐点は、春日原始林内の首切り地蔵前です。ちょうど写真の左手前が首切り地蔵です。なんでも柳生十兵衛の弟子、荒木又右衛門が試し斬りをしたと伝説になっています。

そうこうしている内に、トップの方が。やはり速いですよねー。多分、フルマラソンを走るとサブ2.5くらいで走るんじゃないでしょうか。そして、トップに続くように参加者さんが連なります。ひとりひとり声をかけて応援をしながら誘導します。参加者さんを見ていたら、皆さんいい笑顔で元気!まだまだ全員、走るのに余裕そうでした。全員が通られたので、次の持ち場のゴールまで残り5キロの分岐点へ移動。

移動している最中にトップが僕の背後に( ̄□ ̄;)!!慌てて走って持ち場へ!頑張れ俺!さすがに15キロ以上走っている方よりは速く走れたので、トップの方が来られるまでに分岐点の芳山交番所前へ到着。しっかりトップの方から誘導しました。

その頃から、無常にも空から雨が降ってきました。僕の前を走られる参加者さん。15キロ以上を走られたのと雨に打たれたせいで疲れた顔が、よく分かります。それだけ疲れているにもかかわらず、僕がひとりひとり声をかけていると、笑顔を返してきれる人や、逆に”ごくろうさまです”など労いの言葉をかけていただけたりして、こちらが元気づけられたりしました。

この芳山交番所前分岐点では、約2時間ほど誘導しているとスイーパーさんが到着。そのまま一緒に若草山を経由してゴールまで目指します。近々、ウルトラマラソンに出場なのに、まったくと言っていいほど走っていないので、仮想京丹後ウルトラの碇高原のつもりで少しだけ走りました。

若草山では明日香古京走る会の皆さまが、エイド、誘導、撮影をしていただいてました。若草山エイドで梅干しをいただき塩分補給をして、下山。特にトラブルもなく無事、終わったのを喜んでおります。

最後に、恒例のスタッフ写真をしてお開きヽ(○´∀`)人(´∀`○)ノイェーイ♪
スタッフ集合写真
旅ランさんとしては、来年の1月に奈良県は明日香村でイベントを企画されているので、またいつものスタッフと事前準備と大会運営を楽しくできればいいなーと思っております!
よろしく♪ヽ(▽`ヽo)(oノ´▽)ノお願いします♪



ペンを握ったり、スマホ、パソコンマウス、ゲームコントローラーを使うと
 親指が曲げ辛く痛みがでる方

物を持とうとすると、親指や手首が曲げ辛く痛みが走る方
肘を曲げようとしたり、逆に伸ばそうとすると肘に痛みが走ったり
 違和感の出る方

手を挙げようとすると、肩の動きが悪く挙げづらかったり、挙げると
 肩の痛みが伴う方
首を動かそうとすると、片側の首から肩の筋肉の張りが強く
  動かしづらかったり、動かすと首から肩への痛みが伴う方
無理をしていないのに、膝裏やふくらはぎが張ったり痛む方
何もないところでつまづいたり、足首を捻挫しやすかったりして
 足首に違和感や痛みのある方

・バネ指 ・腱鞘炎 ・野球肘 ・テニス肘 ・ゴルフ肘 ・野球肩

・足底腱膜炎 ・シンスプリント ・ジャンパー膝 ・オスグッド

こちらに挙げさせていただきました例につきまして、
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第2回 旅RUN×古都奈良 明日香村トレイルランへ行ってきました

明日香017月12日の日曜に、第2回 旅ラン×古都奈良 明日香村トレイルランの、ボランティアへ行ってきました。梅雨明け前にも関わらす晴天に恵まれました。

このトレイル大会は、古京 明日香にある飛鳥歴史公園の石舞台前からスタート。明日香村を取り囲む山々の自然を感じながら、明日香村の名勝史跡を見ていただく約21キロのコースで
す。明日香02この大会のモットーとして競技性は少なく、タイムこそ後日ホームページに掲載してお知らせしますが順位付けがありません。やはり古京 明日香の魅力を、参加者様に感じながら走ってもらいたいとの思いからだと思います。なので、トレイル初心者の方から中級くらいの方には、ちょうどいい大会かと思っております。でも全くトレイルを走ったことがない方や、ランシューズしかお持ちでない方は一度、
明日香村ボラ01ご近所のトレイルを走ったりしてから来年の参加の判断して下さいね。

まず、受付け設置場所である、石舞台前のあすか風舞台へ集合。全体打ち合わせ、部門打ち合わせを終え、最初の持ち場である荷物預かり所で参加者さんを待っていたところ、スタッフの方が朝から腰の調子が悪いとのことで、参加者さんが来られる前に取り急ぎ腰の施術をしてました。(中段の写真がそうです)

ある程度、荷物を受付けたところで、次の持ち場である第1給水ポイントである万葉展望台へ移動。それが下段の写真なのですが、このコース随一の絶景ポイントで、万葉展望台からは金剛山や二上山が一望できます。こちらで給水をしている参加者さんに、絶景ポイントですとアナウンスすると結構な方が写真撮影されていました。
展望台までは、スタートから一気に300m以上駆け上がりでお疲れなので、絶景を楽しみながらホッと一息ってポイントになるかと思います。

全員、万葉展望台を通過したところで、第1給水ポイントの撤収から第2給水お食事ポイントへ移動。この第2ポイントは旅ラン明日香村トレイルラン名物、明日香村産の新鮮な野菜や果物も食べていただけるところです。トマト、きゅうり、スイカなどを明日香村から今回も特別に購入させていただいており、第2ポイントではトマトをお出ししました。僕もいただきましたが、少し青いくらいのトマトの甘いこと!参加者さんにも明日香村の新鮮なトマトは好評でした。
第2ポイントを全員が通過したのが、スタートから約2時間の12時すぎ。第2ポイントを撤収してゴール地点でもある、あすか風舞台へ移動。

あすか風舞台に到着すると、もうすでに到着されている参加者が!トップの方は2時間9分くらいだったと聞かされました。毎年思うんですが、やはりトップクラスでゴールされる方は速さの次元が違います。へなちょこな僕と比較してはいけませんが、僕はいつも歩いて上る展望台までの上りも一気に駆け上がったり、激坂の下りで僕は滑落するのが怖くて木に捕まったりしながら恐恐下りているところも、一気に駆け下りたりされているみたいなので、どんな坂も走って上れる体力や激坂でも転倒しないボディバランスなど、すべてが別格なんだと思っています。

あすか風舞台では、完走された参加者さんに荷物の受け渡しです。参加者さんが続々ゴールされるのを眺められるポジションで、ゴールに向かわれる参加者さまを見つけると、大きな声で声援を送ってました。荷物置き場の横では、参加者さんのご家族がお待ちで、参加者さんがゴール目指して来られるのが見えると、ご家族の皆さまの温かい拍手がひとりひとりにされていました。
またゴール前では、主催者である旅ラン名物の美人代表と、今回のボランティアでは最長老のマクドナルドの店長が、おかえりー!おつかれー!ナイスラン!など声をかけながら、ゴールを目指される皆さんに笑顔でハイタッチ!そしてゴールは、ボランティアで最年少、小6の女の子が笑顔でお出迎えをしていました。今回は見れませんでしたが、スタートも参加者ひとりひとりにハイタッチをしながら送り出したりと、参加者さんと距離が近くふれあいのある温かい応援を見ると、個人的ですが最高にいい大会だなーと思う瞬間なんです。
最後にゴールをされ疲れた体に、これも明日香村トレイルラン名物の、あすかルビージャムを使ったいちごのかき氷!暑い中、頑張った体に最高のご褒美だと思います。

こうして大会も無事に終わり、最後に今回参加されたスタッフの集合写真の撮影が上段の写真です。実は今回からスタッフシャツが出来まして、男女では色の濃淡の違いがありますが、ブルー基調のおそろいのシャツを着用。また写真で黄色のシャツの方たちは、毎回お手伝いいただいている、地元走友会の明日香古京走る会の皆さんです。それと、こちらも毎回ご協力していただいている、明日香村地域振興公社の皆さんと、山の駅 いながわの皆さんも加わっての写真になります。皆さん一仕事を終え、いい笑顔での撮影になりました。

次回の旅ランさんのイベントは、8月30日 日曜に行われる旅ラン×古都奈良 柳生街道マラニック です。世界遺産である春日山原始林をスタート、柳生を折り返し戻ってくる約21キロのコースで、世界遺産の中を走れる珍しいマラニックです。まだ旅ランさんのページでは、参加者を募集されています。旅ランさんの趣旨で、明日香村トレイルラン同様タイムの計測はしますが順位は出さない大会です。ぜひ、ゆっくりと荘厳な原生林を堪能しながら、駆け抜けてみて下さい。(よかったらページ下に旅ランさんへのリンクを付けております)
それと次回の旅ラン×古都奈良 柳生街道マラニックにもボランティア参加します。

また今回、ご協力いただきました山の駅 いながわ代表の車さんに、明日香村トレイルランの雰囲気がよくわかる映像(←ここをクリック)を作成していただきYou tubeにアップされました。是非、見てみてくださいね。

最後に旅ランさんと、いつものメンバーとのボランティア。毎回、楽しくお仕事ができるのは、この最高のメンバーのお陰です。この場をお借りして、御礼申し上げます。


ペンを握ったり、スマホ、パソコンマウス、ゲームコントローラーを使うと
 親指が曲げ辛く痛みがでる方

物を持とうとすると、親指や手首が曲げ辛く痛みが走る方
肘を曲げようとしたり、逆に伸ばそうとすると肘に痛みが走ったり
 違和感の出る方

手を挙げようとすると、肩の動きが悪く挙げづらかったり、挙げると
 肩の痛みが伴う方
首を動かそうとすると、片側の首から肩の筋肉の張りが強く
  動かしづらかったり、動かすと首から肩への痛みが伴う方
無理をしていないのに、膝裏やふくらはぎが張ったり痛む方
何もないところでつまづいたり、足首を捻挫しやすかったりして
 足首に違和感や痛みのある方

・バネ指 ・腱鞘炎 ・野球肘 ・テニス肘 ・ゴルフ肘 ・野球肩

・足底腱膜炎 ・シンスプリント ・ジャンパー膝 ・オスグッド

こちらに挙げさせていただきました例につきまして、
比較的、少ない施術回数で終えられる傾向があります

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